Defensa personal Self defense
El pasado 10 de junio (2009), Iniciativa Joven Barcelona organizó un curso de defensa personal para mujeres. El curso basado en el URA WAZA, las técnicas escondidas del Karate, se organizó con la colaboración de DiR Castillejos dirigido por el instructor Kristian Gómez Gunnebring. Las participantes aprendieron a conocer las armas del cuerpo, a estar siempre alerta, como evadir situaciones innecesarias y sobre todo como defenderse en casos de extremo peligro sin necesidad de un gran esfuerzo físico. Tras una breve introducción teórica seguida de calentamiento físico y estiramientos se enseñaron técnicas que las participantes pusieron en práctica.
Den 10 juni (2009) ordnade Iniciativa Joven Barcelona en nybörjarkurs i självförsvar för tjejer. Kursen hölls av Kristian Gómez Gunnebring i samarbete med DiR Castillejos. Denna nybörjarkurs var baserad på “URA WAZA”, karatens dolda tekniker. Deltagarna lärde sig bland annat lära känna kroppens vapen, alltid vara på alerten, hur man förhindrar situationer och tekniken för att kunna försvara sig i en nödsituation utan att använda extrem styrka. Efter en kort teoridel följd av uppvärmning fick deltagarna prova på de lärda teknikerna med praktiska övningar.
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Fernando Bague
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